西藏自治区心理学会团辅活动走进拉萨监狱，助力干警“舒心强能”
为进一步关爱一线干警心理健康，提升团队凝聚力，西藏自治区心理学会受邀走进拉萨市监狱，开展以“五音疗愈心理解压与团队凝聚力提升”为主题的心理团辅活动。本次活动将中国传统五音疗法与现代心理训练相结合，通过系列沉浸式体验，帮助干警释放执勤压力、增强协作意识，实现身心整体调节。
图一：围坐互动
活动现场，干警们在学会老师的引导下，依次参与了“宫音静心”“商音释压”“角音共振”等多个环节。活动注重体验与分享，尤其在“合力搭杯塔”团队协作项目中，干警们分组围坐，通过手中细绳协同操控橡皮筋，在不直接触碰纸杯的前提下，共同搭建纸杯塔。该项目不仅考验团队的默契与沟通，更锻炼了干警在压力环境下的精细操作与心理稳定性。活动现场氛围投入，干警们在协作中增进信任，在互动中凝聚共识。
图二：共建纸杯塔
参与干警普遍表示，本次团辅形式新颖、内容贴近实际，不仅有效缓解了日常执勤中的紧张与疲劳，也进一步体会到团队支持的重要性。活动让大家在放松身心的同时，掌握了实用的心理调适技巧，增强了在高强度工作中保持心理韧性的能力。
图三：开心举杯
我会将持续深化与司法行政系统的合作，拓展心理服务的深度与广度，不断完善以“五音疗愈”为特色的心理健康促进体系。我们将继续推动心理服务走进一线、贴近实战，为构建健康积极、团结有力的干警队伍贡献专业力量，助力守护每一位守护者的心灵之光。
审稿：李昊
责任编辑：学会秘书处
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